Práctica
Clases
Muévete, respira y suelta el estrés a tu ritmo, sin comparaciones ni exigencias. Elige tu camino: clases en vivo por Zoom para ti, cursos de bienestar y gestión del estrés para tu equipo, o Yoga Sound Off con audífonos para una experiencia grupal presencial.
Yoga online y particular
Clases en vivo por Zoom que combinan movimiento consciente, respiración, movilidad, fortalecimiento y meditación, adaptadas a tu nivel. Terminas con más energía, más relajada y con las ideas más claras.
Yoga Pausa — empresas
Bienestar para tu equipo: yoga en silla, ejercicios ergonómicos, respiración y herramientas para gestionar el estrés. Incluye el curso «Neurogestión del Estrés y Bienestar Organizacional», financiable con SENCE.
Yoga Sound Off
Silent yoga con audífonos inalámbricos: yoga, musicoterapia y meditación en tu propia burbuja de sonido. Actividad grupal presencial, ideal para cumpleaños, team building y eventos corporativos.
+10 años enseñando
Más de 20 años de práctica y más de 10 guiando clases.
Clases de 50–70 min
Respiración, movimiento y una relajación para cerrar.
Todos los niveles
¿Nunca hiciste yoga? Adapto la práctica a tu cuerpo.
Financiable con SENCE
El curso para empresas se dicta vía OTEC, con franquicia tributaria.
¿No sabes cuál elegir?
Cuéntame qué buscas —para ti o para tu equipo— y encontramos el formato ideal.